赤ちゃんと一緒にオイルマッサージとヨガができるワークショップがアートフォーラムあざみ野で開催されます。
赤ちゃんと一緒にできるヨガと、アーユルヴェーダ(インドの伝統医学)の知恵を活かしたオイルマッサージで、産後と育児の疲れをいやしませんか？
ヨガを通じて「自分」に立ち返る時間をゆっくりとって、充分にリラックス＆リフレッシュしましょう。[ワークショップでは…]
赤ちゃんと一緒のヨガ、アーユルヴェーダの知恵にもとづく、ターメリックをブレンドしたオイルでのマッサージをご紹介します。
ターメリックは、殺菌・抗菌と、皮膚を健やかにする力があり、出産時、授乳時にいためてしまったお肌のトラブルにお役立ちのアイテムです。赤ちゃんのおむつかぶれにも使えますよ◎
最後はひたいにシベリアモミ油ブレンドオイルをひとぬりして、深いリラックスを味わいましょう。ワークショップ後は女性ホルモンを活性化させるフェンネルをブレンドした有機ハーブティでくつろいだ時間を過ごしていただけます。
講師は、SHIZEN YOGA等でマタニティヨガやベビーヨガの豊富な経験をお持ちの神田尚子さん。
聞けば聞くほどおもしろい、ヨガとアーユルヴェーダを組み合わせた産後のヘルスケア、ぜひ産後の健やかな毎日にお役立てください。
赤ちゃんとママさんのお肌ケアを一緒にできるのはとっても嬉しいですね。ヨガの後はハーブティを飲んでくつろげますよ。
詳しくは「男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野 講座・イベントページ」にて。
ぜひ参加してみてください。