イベント

産後エクササイズ@アートフォーラムあざみ野7月の開催はねんねクラスは7/1(月)29(月)・ハイハイたっちクラスは7/8(月)

赤ちゃんと一緒にリズムエクササイズを楽しめるワークショップがアートフォーラムあざみ野で開催されます。

赤ちゃんの月齢ごとに「ねんねクラス(4~7ヶ月)」と「ハイハイ・たっちクラス(7ヶ月~1歳半)」2つがあります。

ねんねクラスの概要

アートフォーラムあざみ野へベビーとおでかけして、リフレッシュしませんか?

産後に変化したカラダ、体力、柔軟性、少しずつでも取り戻したいママ。
カラダがなまってしまって、もう昔の感覚を忘れてしまった…でも肩凝りはひどいし、骨盤まわりもまだすっきりしない…
そんなママのための、赤ちゃんとコミュニケーションをとりながらできる楽しいリズムエクササイズのワークショップです。
ダンスはちょっとハードルが高いけど、ヨガよりは動いてみたい、リトミックの要素も入っているといいな♪音楽の楽しさをベビーと共有したいですよね。
みんなが知っている曲、聞いたことがある童謡をちょっとおしゃれにアレンジした音楽に合わせて、赤ちゃんとスキンシップしながらストレッチ&エクササイズ♫
血流がよくなり、体もあたたまって、ママもベビーもHappy、自然と笑顔になれます。

講師 山本奈央子(ダンスインストラクター、ブリスベイビーインストラクター)
開催日時
2019年07月01日(月) 10時00分 ~ 11時00分

対象・定員 4ヵ月~ハイハイ前の子どもを持つ母親と子ども15組
会場
アートフォーラムあざみ野

健康スタジオ

参加費
有料

820円

男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野 講座・イベントページ

ハイハイ・たっちクラスの概要

大人気の産後エクササイズに、7ヵ月以降のクラスが登場!!

赤ちゃんとコミュニケーションをとりながらできる楽しいリズムエクササイズのワークショップです。
7ヵ月を過ぎて赤ちゃんの体重は重たくなるいっぽう、床におろせば元気に動き回って目が離せなくなり、自分の身体もホルモンの変化になかなかおいつかず、子育ての体力の必要性を感じる時期ですね。

音楽に合わせて、赤ちゃんとスキンシップしながらストレッチ&エクササイズ♫
産後に変化したカラダ、体力、柔軟性、少しずつでも取り戻しながら、リフレッシュしませんか?

講師 山本奈央子(ダンスインストラクター、ブリスベイビーヨガインストラクター)
開催日時
2019年07月08日(月) 10時00分 ~ 11時00分

対象・定員 産後7ヵ月からの母親と子ども15組(子どもはずりばいを始めてから、上手に歩けるようになるまで)
会場
アートフォーラムあざみ野

健康スタジオ

参加費
有料

820円

男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野 講座・イベントページ

音楽に合わせて赤ちゃんと一緒にエクササイズをするのはとっても楽しそうですね。

リフレッシュのためにぜひ参加してみてください。

本記事について事実誤認や値段、表記の誤りなどお気づきの点がございましたらお問い合わせフォームからご連絡ください。

-イベント
-,

© 2020 スポット横浜